Mide tus signos vitales en 50 segundos
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- Solo con tu celular.
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Soy tu aliado para cuidarte en segundos.
¿Listo para saber cómo está tu salud?
¿Qué valores mide Selfie Salud y qué significan?
Estos son los rangos de los principales signos vitales:
Descubre qué dicen tus signos vitales sobre tu salud.
Selfie Salud mide los indicadores más importantes para tu bienestar y te ayuda a interpretarlos de forma sencilla.
Si detectas algún valor fuera de lo normal, consulta con un profesional de la salud.
Presión Arterial
¿Qué mide?
Te ayuda a saber si tu presión arterial está en niveles saludables o si podrías estar presentando hipertensión o hipotensión.
Te ayuda a saber si tu presión arterial está en niveles saludables o si podrías estar presentando hipertensión o hipotensión.
Valores referenciales:
🟢 Normal: Menor a 120/80 mmHg
Ideal para adultos mayores de 18 años. Indica un estado cardiovascular saludable. Se recomienda mantener hábitos saludables para conservar estos niveles.
🟡 Elevada (Prehipertensión): Entre 120/80 mmHg a 129/80 mmHg
Señal de alerta. Aunque no se considera hipertensión, puede evolucionar si no se adoptan cambios en el estilo de vida.
🔴 Alta (Hipertensión): Mayor a 130/80 mmHg
Riesgo de enfermedad cardíaca o accidente cerebrovascular. Puede requerir cambios en la dieta, ejercicio y, en algunos casos, medicación.
Enfermedades que puedes prevenir:
Hipertensión, enfermedades cardiovasculares, ACV.
Nos basamos en la clasificación de la American Heart Association (AHA), la cual te mostramos en la siguiente tabla:
| CATEGORÍA DE LA PRESIÓN ARTERIAL | SISTÓLICA mmHg | DIASTÓLICA mm Hg | ||
| NORMAL | MENOS DE 120 | Y | MENOS DE 80 | |
| ELEVADA | 120 - 129 | Y | MENOS DE 80 | |
| PRESIÓN ARTERIAL ALTA (HIPERTENSIÓN) NIVEL 1 | 130 - 139 | O | 80 - 89 | |
| PRESIÓN ARTERIAL ALTA
(HIPERTENSIÓN) NIVEL 2 | 140 O MÁS ALTA | O | 90 O MÁS ALTA | |
| CRISIS DE HIPERTENSIÓN (CONSULTE A SU MÉDICO DE INMMEDIATO) | MÁS ALTA DE 180 | Y/O | MÁS ALTA DE 120 |
Puedes consultar más información en la página oficial del AHA:
👉 American Heart Association - Understanding Blood Pressure Readings
Frecuencia Cardíaca
¿Qué mide?
Te indica si los latidos de tu corazón están en un rango saludable para tu edad y condición física.
Valores referenciales:
🟢 Normal: Entre 60 a 100 latidos/min
Promedio en adultos mayores de 18 años.
🟡 Baja (Bradicardia): Menor a 60 latidos/min
Puede ser normal en deportistas o adultos mayores muy activos.
🔴 Alta (Taquicardia): Mayor a 100 latidos/min
Puede deberse a estrés, fiebre, deshidratación o problemas cardíacos.
Enfermedades que puedes prevenir:
Arritmias, bradicardia, taquicardia, insuficiencia cardíaca.
Te indica si los latidos de tu corazón están en un rango saludable para tu edad y condición física.
Valores referenciales:
🟢 Normal: Entre 60 a 100 latidos/min
Promedio en adultos mayores de 18 años.
🟡 Baja (Bradicardia): Menor a 60 latidos/min
Puede ser normal en deportistas o adultos mayores muy activos.
🔴 Alta (Taquicardia): Mayor a 100 latidos/min
Puede deberse a estrés, fiebre, deshidratación o problemas cardíacos.
Enfermedades que puedes prevenir:
Arritmias, bradicardia, taquicardia, insuficiencia cardíaca.
Saturación de oxígeno
¿Qué mide?
Te muestra qué porcentaje de oxígeno transporta tu sangre, un indicador clave de tu función respiratoria.
Valores referenciales:
🟢 Normal: Entre 95 a 100%
Valor ideal para personas entre 18 y 69 años.
🟡 Levemente baja: Entre 90% a 94%
Puede ser normal en personas mayores o en altitudes elevadas, pero merece seguimiento.
🔴 Baja: Menor a 90%
Podría indicar hipoxemia; en este caso se recomienda atención médica.
Enfermedades que puedes prevenir:
EPOC, apnea del sueño, insuficiencia respiratoria.
Te muestra qué porcentaje de oxígeno transporta tu sangre, un indicador clave de tu función respiratoria.
Valores referenciales:
🟢 Normal: Entre 95 a 100%
Valor ideal para personas entre 18 y 69 años.
🟡 Levemente baja: Entre 90% a 94%
Puede ser normal en personas mayores o en altitudes elevadas, pero merece seguimiento.
🔴 Baja: Menor a 90%
Podría indicar hipoxemia; en este caso se recomienda atención médica.
Enfermedades que puedes prevenir:
EPOC, apnea del sueño, insuficiencia respiratoria.
Frecuencia Respiratoria
¿Qué mide?
Te indica cuántas respiraciones realizas por minuto, un parámetro importante para tu salud pulmonar y metabólica.
Valores referenciales:
🟢 Normal: Entre 12 a 20 resp/min
Refleja un buen estado pulmonar y metabólico.
🟡 Baja(depresión respiratoria): Menos de 12 resp/min
Puede estar asociada a sedación, enfermedades neurológicas o metabólicas.
🔴 Alta (Hiperventilación/ansiedad): Mayor de 20 resp/min
Puede estar relacionada al estrés, fiebre, dolor o infecciones respiratorias.
Enfermedades que puedes prevenir:
Enfermedades pulmonares, ansiedad, insuficiencia respiratoria.
Te indica cuántas respiraciones realizas por minuto, un parámetro importante para tu salud pulmonar y metabólica.
Valores referenciales:
🟢 Normal: Entre 12 a 20 resp/min
Refleja un buen estado pulmonar y metabólico.
🟡 Baja(depresión respiratoria): Menos de 12 resp/min
Puede estar asociada a sedación, enfermedades neurológicas o metabólicas.
🔴 Alta (Hiperventilación/ansiedad): Mayor de 20 resp/min
Puede estar relacionada al estrés, fiebre, dolor o infecciones respiratorias.
Enfermedades que puedes prevenir:
Enfermedades pulmonares, ansiedad, insuficiencia respiratoria.
Índice de Estrés
¿Qué mide?
Evalúa cómo tu cuerpo está manejando el estrés, basado en la variabilidad de tu frecuencia cardíaca.
Valores referenciales:
Evalúa cómo tu cuerpo está manejando el estrés, basado en la variabilidad de tu frecuencia cardíaca.
Valores referenciales:
🟢 Estrés leve:
Tu cuerpo está ligeramente activo, pero dentro de parámetros saludables.
🟡 Estrés moderado:
Tu organismo comienza a mostrar signos de tensión. Idealmente, deberías tomar medidas de relajación.
🔴 Estrés severo:
El estrés sostenido puede impactar tu salud. Es importante actuar para bajar los niveles.
Enfermedades que puedes prevenir:
Ansiedad, fatiga crónica, problemas cardiovasculares.
¿Cómo funciona Selfie Salud?
Completa tus datos de salud
Solo te pediremos algunos datos básicos sobre ti.
Esto nos ayudará a que Selfie Salud pueda analizar mejor tus signos vitales y brindarte resultados mucho más precisos.
Prepara tu celular
La luz hace toda la diferencia.
- Elige un espacio con buena iluminación natural o artificial que ilumine bien tu rostro.
- Evita lugares oscuros o con sombras para que la medición sea más precisa y confiable.
Toma tu medición
Para que tu medición sea aún más precisa, sigue estas indicaciones sencillas:
- Ubica tu rostro dentro del óvalo que verás en pantalla.
- Quédate quieto durante la medición, ¡solo unos segundos!
- Asegúrate de tener buena conexión a internet para que todo fluya sin interrupciones.
Recibe tus resultados al instante
Una vez terminada la medición, verás tu reporte en pantalla y también lo recibirás en tu WhatsApp.
Si quieres, podrás agendar una teleconsulta médica directamente desde la plataforma para resolver cualquier duda y seguir cuidando tu salud de manera fácil y segura.
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¿Por qué usar Selfie Salud?
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¿Quiénes pueden usar Selfie Salud?
Personas que quieren monitorear su salud de forma sencilla
Cuida tu salud, sin complicaciones.
Ideal para quienes buscan hacer un seguimiento rápido y fácil de sus signos vitales, usando solo el celular y sin necesidad de cables ni exámenes invasivos.
Deportistas que quieren mejorar su rendimiento
Controla tu corazón en cada paso.
Mide tu frecuencia cardíaca antes, durante o después de entrenar y toma decisiones más inteligentes para potenciar tu rendimiento físico.
Pacientes con condiciones crónicas (hipertensión, diabetes, asma)
Hazle seguimiento a tu salud, estés donde estés.
Detecta cambios en tu presión arterial, oxigenación o respiración desde la comodidad de tu casa, en solo 50 segundos.
Empresas que promueven el bienestar de sus colaboradores
Bienestar laboral al alcance de todos.
Implementa Selfie Salud como parte de tus programas de salud corporativa y ofrece a tu equipo una herramienta de prevención y autocuidado accesible y confiable.
Pronto, más mediciones para cuidar tu bienestar
Selfie Salud sigue creciendo para ti.
Podrás medir tus niveles de hemoglobina y colesterol desde tu celular, para detectar enfermedades silenciosas antes de que aparezcan los síntomas.
Hemoglobina
¿Qué mide?
La cantidad de hemoglobina en tu sangre.
¿Por qué es importante?
Ayuda a detectar anemia o problemas de oxigenación en tu cuerpo.
Colesterol
¿Qué mide?
Los niveles de colesterol bueno (HDL) y malo (LDL) en la sangre.
¿Por qué es importante?
Evalúa tu riesgo de enfermedades cardiovasculares como infartos o aterosclerosis.
Resuelve tus dudas sobre Selfie Salud
¿Qué es Selfie Salud y qué mide?
Es una herramienta digital que mide tus signos vitales en solo 50 segundos usando la cámara de tu celular.
Mide los siguientes parámetros:
Mide los siguientes parámetros:
- Presión arterial
- Frecuencia cardíaca
- Saturación de oxígeno
- Frecuencia respiratoria
- Índice de estrés
¿Selfie Salud es seguro?
Sí. Cuenta con certificación de la FDA (Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU.), lo que garantiza que cumple con los más altos estándares de seguridad y calidad.
Además, protege tu privacidad: no almacena tu imagen ni tus datos personales sin tu consentimiento.
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¿En qué celulares puedo usarlo?
Puedes usar Selfie Salud en cualquier smartphone que tenga:
- Cámara frontal
- Sistema operativo iOS o Android actualizado
Solo necesitas conexión a internet para realizar la medición y recibir tus resultados al instante.
¿Qué tan precisa es la medición?
Tiene una precisión del 98%, validada a través de ensayos clínicos con más de 1,000 pacientes.
Nuestra certificación por la FDA respalda que los resultados son confiables para tu tranquilidad.
Nuestra certificación por la FDA respalda que los resultados son confiables para tu tranquilidad.
¿Necesito internet para usar Selfie Salud?
Sí. Una conexión estable a internet permite que el análisis de los signos vitales se procese en tiempo real y que recibas tus resultados al instante en tu correo o WhatsApp.
¿Usar Selfie Salud tiene algún costo?
No. Está incluido sin costo adicional en los servicios digitales de Grupo Red Salud, para que puedas cuidar tu salud de manera fácil y accesible.
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Selfie Salud está listo para ti, en cualquier momento y lugar.
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¿Tienes alguna duda?
Estamos aquí para ayudarte y resolver todas tus consultas sobre Selfie Salud.
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Fuentes:
Frecuencia cardíaca (FC):https://my.clevelandclinic.org/health/diagnostics/heart-rate
Presión arterial (PA) :https://www.heart.org/en/news/2023/05/02/presion-arterial-que-significan-los-numeros-y-por-que-importan
Saturación de oxígeno:https://www.who.int/news-room/questions-and-answers/item/oxygen
Frecuencia respiratoria:https://www.paho.org/es/documentos/tabla-presion-arterial-media-signos-vitales